Dampak Cyberbullying pada Prilaku dan Kesehatan Mental Remaja

Cyberbullying merusak kesehatan mental remaja, menyebabkan depresi, kecemasan, rendah diri, isolasi sosial, dan risiko bunuh diri

***

Cyberbullying adalah bentuk perlindungan ataupenindasan yang dilakukan melalui teknologi digital dan internet, seperti media sosial, pesan teks, email, atau platform online lainnya. Tindakan ini biasanya dilakukan secara sengaja dan berulang kali untuk menyakiti, mengintimidasi, atau mempermalukan seseorang secara daring.

Cyberbullying dapat berupa pengiriman pesan kasar, menyebarkan kebohongan, mengunggah foto atau video memalukan, hingga meniru identitas orang lain untuk tujuan merugikan.

Perkembangan teknologi informasi dan media sosial membawa kemudahan dalam berkomunikasi, namun juga menimbulkan masalah serius seperti cyberbullying.

1. Dampak pada Kesehatan Mental

Remaja yang menjadi korban cyberbullying sering mengalami berbagai masalah psikologis, antara lain:

• Depresi, kecemasan, dan stres yang berkepanjangan
• Perasaan malu, tidak berdaya, dan rendahnya harga diri
• Gangguan tidur dan kesulitan konsentrasi
• Isolasi sosial dan rasa kesepian yang mendalam
• Pemikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bahkan bunuh diri

Penelitian menunjukkan bahwa dampak cyberbullying pada kesehatan mental remaja lebih berat dibandingkan bullying konvensional karena pelaku bisa menyembunyikan identitasnya dan korban merasa tidak aman di dunia maya yang sulit dikontrol.

2. Dampak pada Prilaku

Selain efek psikologis, cyberbullying juga memengaruhi perilaku remaja, seperti:

• Isolasi sosial dan menarik diri dari lingkungan pertemanan
• Penurunan prestasi akademik akibat gangguan konsentrasi dan stres
• Kecanduan internet sebagai pelarian dari tekanan sosial
• Potensi konsumsi obat-obatan terlarang sebagai cara mengatasi tekanan mental
• Perilaku agresif sebagai bentuk reaksi terhadap intimidasi yang dialami

3. Pencegah dan Intervensi

Mengatasi dampak negatif cyberbullying memerlukan peran aktif dari orang tua, guru, dan pelaku pendidikan untuk memberikan dukungan psikologis dan edukasi kepada remaja. Langkah pencegahan yang efektif juga harus melibatkan pengawasan penggunaan media sosial dan peningkatan kesadaran akan bahaya cyberbullying